Energibevidsthed handler om at være hjemme i dig selv og være dig selv indefra og ud.

Energibevidsthed er også at forstå dynamikkerne i dig selv og mellem mennesker. At mærke at dine tanker og følelser og din fysiske krop er energi; og du har indflydelse på det. Med den indsigt kan du forstå dig selv og ændre mønstre.

Vi er energi, og det vi siger, tænker og gør, påvirker vores celler og dermed vores humør, følelser, fysiske og psykiske helbred.

Bevidsthed er at være bevidst om din sande identitet og dine værdier. Identitet er svaret på spørgsmål som: Hvem er jeg, Hvad er mit mål og mit formål? Hvad er mine vigtigste værdier, hvad giver mig glæde og hvad trækker energien ned? Hvordan kan jeg stå ved mig selv på alle planer (åndeligt, fysisk og psykisk)?

Svaret vil ofte ændre sig i løbet af dit liv, i takt med at du opnår en dybere bevidsthed i dig selv og dermed din sjæl.

Du skaber en forbundethed mellem din personlighed og din sjæl.

Energibevidsthed handler også om at vi udveksler energi med andre mennesker.

Energudveksling

De tætteste og sundeste energier er dem midt i den fysiske krop. Den mere tætte energi er et kraftcenter der kan associeres med jordforbindelse, væren, indre fred og bevidsthed.

I og omkring kroppen er et energifelt, som er mere fint i strukturen og og dermed let gennemtrængelig.

Denne gennemtrængelighed gør, at vi hele tiden udveksler energi med andre, dels gennem tanker og følelser og dels gennem samværet fysisk og på nettet. Ofte har vi opmærksomheden udenfor os selv og i vores tanker om fortiden og bekymringer om fremtiden.

Når vi har energibevidsthed og vores energifelt (lyslegemet) er sundt og robust, kan vi udveksle energien uden at blive smittet af andres for tunge eller for lette energi.

Lys, og det at vi er lys, er en vigtig del af vores energibevidsthed. Læs også om bevidsthed og lys

Hjemme i dig selv

Energibevidsthed betyder netop at mærke sin energi og at være bevidst om, når vi ikke er hjemme i os selv og så samle den hjemme i sig selv.

Ikke at være hjemme i sig selv kan i hverdagen handle om at være mest oppe i hovedet frem for nede i kroppen. I hovedet kan vi tænke os til det hele og forstå mange ting, som det kan være vanskeligt at omsætte i praksis.

Vi har som mennesker en enorm mental kapacitet, som gør, at vi indeholder funktionen at lægge vores energi udenfor os selv.

Når vi ikke er bevidste om det, mærker vi ikke, hvad det gør ved os energimæssigt i forhold til sindets og kroppens sundhedstilstand. Vi glemmer at flytte opmærksomheden ind i kroppen og mærke hvordan vi har det. Her mærker vi vores følelser og kroppens tilstand. Vi mærker hvad vi har brug for og hvad der er sundt for os og hvilken vej vi skal gå.

Et eksempel på at være for meget i hovedet er at sidde ved en PC i mange timer og glemme både tid og sted, mad og drikke. Pludselig skriger kroppen højt på noget næring og da vi så er vildt sultne og tørstige vælger vi de hurtige kulhydrater i form af brød, kaffe og sukker. Dette forstærker sukkertrængen og fastholder os i en usund energivibration. Så kan vi ubevidst komme til at lukke alt for meget af andres energi ind i os selv.

At sprede og samle energien

Når vi er ubevidste om vores energi, har vi tendens til at sprede den ud i verden omkring os. Vi bliver påvirket af andres energi på godt og ondt og af verdens rystelser. Vi kan blive så påvirket, at vi overvældes af det og mister kontakten med os selv.

Vi lader os ofte smitte af andres humør og følelser, sågar deres tanker, selvom vi ikke er tankelæsere.

Tanker og følelser er  jo også energi, og en person med dystre og kritiske tanker eller tunge og svære følelser, sender en dyster energi ud gennem lyslegemet omkring sig, og vice versa med de positive, venlige og støttende tanker og følelser.

Et nyligt eksempel på en udtalelse efter en udsendelse med at trække energien hjem i os selv inde i Facebookgruppen Energibevidsthed mellem mennesker januar 2025: Kære Krestine Hartmann tusind tak. Denne healing er en kæmpe hjælp til en udfordring, jeg står med i øjeblikket. Jeg følte, du rakte direkte ud til mig gang på gang. Jeg har netop prøvet i to dage nu at trække min energi hjem, men det lod sig ikke gøre. Jeg skulle have hjælp til det, og så kom du

Når vi er hjemme i os selv og vores egen energi, bliver vi mere robuste og kan forbinde os med andre uden at miste os selv.

Energien i vores relationer

Som du kan se på billedet, er vores energilegeme mere flydende og let gennemtrængeligt.

85% af udveksling af energi (fysisk, mentalt og følelsesmæssigt) foregår ind over energifeltet, og det sker mest med vores nærmeste.

Jeg har også bemærket, at sensitive mennesker udveksler energi næsten hele tiden og dermed er mere letpåvirkelige.

Fx hvis en person, vi har en nær eller forholdsvis nær relation til, er lidt stresset, følelsesmæssigt i ubalance eller usikker på sig selv og meget sensitiv, kan vi let lade os smitte.

En vanskelig udfordring er at vedligeholde energirobusthed i tætte relationer, hvor den ene part er helt ude af kontakt med sig selv. Det kræver en ekstra indsats som i eksemplet i det ovenstående afsnit fra min Facebookgruppe. Jeg ved hun har et barn med autisme.

En langtidssyg eller stresset ægtefælle, børn og voksne med diagnoser, som skaber indre ubalance, eller som har fx angst og en aggressiv energi, er naturligvis meget “smitsomme”.

Også når vi selv er ude af balance og måske har stress, angst eller sygdom, er det særligt svært at trække energien hjem og holde den hjemme.

Vi har følelser for dem, holder af dem og er sammen med dem, når vi skal lade op fra omverdens krav. Hvis vi hele tiden er påvirket af et nært familiemedlems ubalance, kan vi let miste os selv og vores robusthed. Også stressede kolleger og chefer “skubber” til vores egen indre balance, men dem kan vi holde fri fra og trække energien hjem i os selv.

Det sker især, når vi er for meget i energien udenfor kroppen (lyslegemet som vi udveksler energi med andre igennem). Hvis vi er mest hjemme i den tætte energi (kroppen og de biologiske funktioner), lader vi os ikke så let påvirke.

Energirobusthed

Energirobusthed er at have en balanceret kontakt med både den biologiske krop og lyslegemet

Det er faktisk muligt at blive mere energirobust, så vi ikke er så letpåvirkelige og stadig være sensitiv.

Det betyder, at vi bliver “urørlige” overfor andres energi. Vi kan møde uligevægtige mennesker i Brugsen uden at lade os påvirke af det. Måske kan vi endda være medfølende og hjælpsomme, når det føles rigtigt, men uden at tage ansvaret for personen.

Vi kan hurtigt genoprette vores indre fred og stabilitet, selvom andre er ude af sig selv i en periode. Dette kræver dog en meget stabil indre balance i familierelationer. Familien er meget tæt på vores følelsesmæssige energi og deres reaktioner påvirker os lettere på såvel godt som skidt.

Når vi er energirobuste, kan vi rumme andres energi uden at blive påvirket/ikke så let vælter af det. Vi har balance i vores egen energi.

Vi lader ikke andre overskride vores grænser, og vi kan fastholde vores personlige værdier. Samtidig bliver vi mere robuste overfor andres energimæssige ubalancer. Vi kan rumme dem uden at tage dem på os.

Vi kan trække al vores egen energi tilbage i os selv. Al den energi vi har lagt i andre mennesker, i vores tanker om fortiden og bekymringer om fremtiden.

Et eksempel fra min praksis: “Kære Krestine. Lidt refleksion efter den healing jeg fik fra dig i går.
Jeg kunne mærke tydeligt energi forandring under sessionen. Da du guidede mig at trække min energi hjem i mig selv og fokusere på min krop, begyndte jeg at fryser lidt, luften omkring mig føltes kold. Men kort tid efter forsvandt den kolde fornemmelse og blev erstattet af en afslappende og behagelig energi. Det føltes lidt som om jeg havde sovet og vågnede ved din stemme. Under healingen ramte du spot on i dit klarsyn, med den måde jeg følte mig “overrendt” af min familie og en tidligere partner. Jeg ser meget frem til at komme hjem i mig selv; et sted jeg ikke kan huske, jeg har været i mit liv.” Oanh Lysa

Vi kan opleve at vi holder vores energi tilbage, hvis vi mærker at vi ikke passer ind i familien eller en social gruppe. Vi overtilpasser os. Kvinden fra ovenstående eksempel er meget energifølsom og særligt sensitiv. Hun har lært hjemmefra at tilgodese alle andres behov før sine egne.

Et værktøj til at komme mere hjem i dig selv

Et stærkt forandringsværktøj er din forestillingsevne. For eksempel kan du forestille dig/visualisere at du bliver rask efter sygdom. Kan du fastholde den tanke- og følelsesenergi, opstår der en form for kanal for de energier, der bringer dem til virkelighed.

Det er også med den metode, du kan styrke dine relationer med andre. Det kan du fx ved at fylde dig selv op med lys og sende lys over i de andres hjerte. Det har en stærk energimæssig effekt på krop og sind.

Når vi trækker lys ind i os selv og sender lys til andre, styrker vi vores personlige energifelt. Det bliver ikke modtageligt for andres negative tilstand eller giftige tanker og ønsker for os.

Jeg tilbyder forløb med healing og energirobusthed:

samt afholder jævnligt en serie workshops til at styrke energirobusthed:

Energibevidsthed til indre nærvær og selvkærlighed – Minikursus

God egenomsorg og sund selvkærlighed består hovedsageligt i at være i kontakt med fundamentet.

Det betyder at:

Jordforbindelse er at forbinde os med jordens energi. I dette kursus arbejder vi med jordens og Kildens lys og kontakt til fodfæstet.

Jordforbindelse betyder, at vi arbejder så meget med os selv, så vi kan bevare vores indre balance med os selv og vores fysiske behov trods verdens rystelser og omgivelsernes ubalancer.

Vi arbejder med bevidsthed og indre stabilitet til at:

• Stabilisere din indre balance, dit fundament.
• Komme nærmere på dig selv og dit indre lys.
• Være hjemme i dig selv og rumme dig selv med alt det du er.
• Være opmærksom på/bevidst om hvordan du har det i forskellige situationer.
• Du får lyset fra Kilden og fra jorden.

Hvert modul indeholder dybe meditationer, healing og lys med øvelser til energirobusthed

Vi er forbundet med jordens energi og lys. Hvis du er mest vant til at have opmærksomheden udenfor dig selv, vil du opleve at energien bliver tættere omkring dig i forløbet. Du kommer mere hjem i dig selv.

Når vores udvikling udspringer fra vores jordiske væsen og det at gå på jorden (jordforbindelse og bevidsthed) så bliver energien sund og stærk. Nervesystemet er i ro og bevidstheden ligger i hele dit energisystem frem for i hovedet eller følelserne.

Praktisk
Varighed: 3 x 1½-2 timer
Pris: 1200kr. indbetales til 22 80 05 38 ved tilmelding
Hvor: Online på Zoom