Nærvær i hjertet ved Krestine Hartmann

TILLAD DIG SELV AT VÆRE DEN DU ER

Nærvær i hjertet er krop- og psykoterapi, bøger og artikler

JEG TILBYDER PSYKOTERAPI I MIN PRAKSIS OG ONLINE – KONTAKT MIG PÅ 2280 0538

Jeg tilbyder online terapi på fleksible tidspunkter. Også aften og weekend.
Mere end 25 års erfaring med terapi og udviklingsgrupper. 10 år med mindfulness og stressreduktion.
Du er velkommen til at se dig omkring på siden med artikler og eksempler fra min praksis.

Min terapiform indeholder en vifte af metoder som krop- og psykoterapi, indre barn terapi og psykodynamisk terapi samt coaching og psykospirituel vejledning i en jeg-støttende form. Det giver flere strenge at arbejde med og jeg trækker på de forskellige dele til at sammensætte det, så det passer til dig.

Individuel terapi, Indre barn terapi, forældrevejledning

Mit speciale er indre barn terapi, som er en metode til at hele sår fra barndommen. Sår vi bærer med os ind i livet, i vores nye familie og i arbejdet med børn.

Læs mere om konsultationen her:

Priser, forløb og praktik: Se praktisk info

Krop- og psykoterapi

Det er min erfaring, at vi må have kroppen med for at skabe ægte forandring. Vi kan forstå meget med hovedet, men viden og forståelse er ikke nok til at ændre handling. Du må have krop og følelser med. Følelserne har sæde i kroppen, derfor mærker du dem gennem kontakt med kroppen og de skal med for at du ændrer noget i praksis.

Måske kender du oplevelsen af, at du ved, hvad du skal gøre, og du ved hvad der er rigtigt for dig, men det er svært at leve det i praksis. Det lykkes ikke helt, og måske får du en klump i maven ved tanken om at sige fra eller bede om det, du har brug for. Du kommer til at gøre, som du plejer.

Ved at inddrage kroppen i en helhedsorienteret terapeutisk tilgang, får du koblet forståelse/tænkning og handling sammen. Og du mærker hurtigt en effekt.

Ofte fortæller mine klienter at de på kort tid ændrer deres måde at være sammen med andre, at lytte til og udtrykke sine behov og slippe selvundertrykkende mønstre.

Du kan læse mere om metoder og krop- og psykoterapi på linket: Metode og eksempler fra praksis