Mindful pause til mere nærvær og nærhed
MINDFUL PAUSE er…
Mindful pause
Traumer og stresssignaler
Vagusnerven – din adgang til et liv i trivsel og glæde
Stress Grøn, Gul, Orange eller Rød zone?
Stress kan være svært at håndtere, fordi vi ofte ikke bliver…
Selvmedfølelse modvirker selvkritik
Selvmedfølelse
Selvmedfølelse anerkender, at det at være…
Selvmedfølelse anerkender, at det at være…
Selvomsorg – en vej til at være dig selv
Selvomsorg kan være en metode til at være dig selv
Essensen…
Essensen…
Autentisk kan du være dig selv
Autentisk betyder at stå ved sig selv, at tænde sit indre lys…
Indre barn
Indre barn - en rejse ind i dit autentiske jeg med frihed til…
Følelser der anerkendes giver ro
Følelser er en vigtig del af vores krop og psyke. Men nogle…
Mindfulness til at leve fra hjertet
Mindfulness er en anerkendt og virkningsfuld metode til stressreduktion.
På…
På…
God nok forælder
God nok forælder er en følelse mange efterstræber og det kan…
mindful compassion
Mindful compassion med hjertenærvær er
Leve autentisk med…
Leve autentisk med…
Find os på facebook
