Mindful pause til mere nærvær og nærhed
MINDFUL PAUSE er…

Mindful pause
17. december 2020/af Krestine Hartmann
Traumer og stresssignaler
25. oktober 2020/af Krestine Hartmann
Vagusnerven – din adgang til et liv i trivsel og glæde
1. august 2020/af Krestine Hartmann
Stress Grøn, Gul, Orange eller Rød zone?
Stress kan være svært at håndtere, fordi vi ofte ikke bliver…
24. juli 2020/af Krestine Hartmann
Selvmedfølelse modvirker selvkritik
Selvmedfølelse
Selvmedfølelse anerkender, at det at være…
2. juni 2020/af Krestine HartmannSelvmedfølelse anerkender, at det at være…

Selvomsorg – en vej til at være dig selv
Selvomsorg kan være en metode til at være dig selv
Essensen…
15. maj 2020/af Krestine HartmannEssensen…

Autentisk kan du være dig selv
Autentisk betyder at stå ved sig selv, at tænde sit indre lys…
5. maj 2020/af Krestine Hartmann
Indre barn
Indre barn - en rejse ind i dit autentiske jeg med frihed til…
23. marts 2020/af Krestine Hartmann
Følelser der anerkendes giver ro
Følelser er en vigtig del af vores krop og psyke. Men nogle…
13. februar 2020/af Krestine Hartmann
Mindfulness til at leve fra hjertet
Mindfulness er en anerkendt og virkningsfuld metode til stressreduktion.
På…
7. februar 2020/af Krestine HartmannPå…

God nok forælder
God nok forælder er en følelse mange efterstræber og det kan…
24. januar 2020/af Krestine Hartmann
mindful compassion
Mindful compassion med hjertenærvær er
Leve autentisk med…
30. august 2019/af Krestine HartmannLeve autentisk med…